自分を大事にする話

こんにちは。
いのゆうこです。

先月中旬からの
怒涛のスケジュールにて、身体を駆使していた為優しいスタッフにオフをもらい自宅休養してます。

自分のエンジンが86年式なの忘れてましたー笑笑
オイル交換及び車検に出してきまーす。

全然ポジティブな事なんですが
ありがたい事にお仕事で多忙な毎日で
色々と重なり
身体が付いてかなくて
何とかギリギリのとこで休憩出来ました笑

ふぅー
危なかったー(о´∀`о)



いつもギリギリで生きてます笑


ちょっと前に


健康が第一だから、リズムをしっかりと作った方がいい


て言葉がずっと頭に残ってて


あれ。
私は、リズム作れてるかな?
とか
そもそも、健康である事を掲げていながら
自分の身体を駆使してきてしまったなとか

色々と考えさせられました。


うーむ。
間違いない。


食は間違いなくヘルシーですが
食べる時間て不規則で
朝ご飯もめたんこ食べる時と、
全く食べれない時があります。

そして全く食べれない日が殆どです。
※朝ご飯ね、それ以外はモリモリと食べてます


睡眠も安定してないし。

日々の小さな積み重ねって大事ですね。


これからは、生活のリズムも意識していきたいです。


私を突き動かすものって
私が作り出したものでみる笑顔
だから。

その為に日々奮闘しているんですけど

この1年ずっと突っ走ってきたので
この春を越えたら、もうちょっと自分時間を
増やしていければなと思います(^ν^)

やはり自分資本で
自分の事をきちんと大事に出来ないなら
人も物も大事に出来ないって思うから。

だから、今回の休養も。
リーダーである私もキチンと休みを取って
温存して次々来る事に挑む事
なんですよね。

みんな気を遣わせてゴメンね。
そして沢山の優しさにありがとう。

今日はゆっくり休んで
明日は大好きな場所に
大好きな友と行ってきます。

いのゆうこ

HEART VOICE

はじめまして! いのゆうこです^^ 飲食プロデュースのVegan cafeをはじめ、偶に歌ったりラップしたりまったりしています。 ちょっと除いていきませんか?

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